Zavaros dokumentumok halmozása, tervek többszöri átdolgozása és végtelen konferenciatalálkozók.A neoterek, legyen az elme vagy test, nagy nyomás alatt vannak.És ha a túl nagy nyomást nem lehet időben enyhíteni, az gyakran rossz érzelmeket okoz, például depressziót, ingerlékenységet és így tovább.
Ha szeretné visszaállítani az életét egy egyszerű, nyugodt és boldog állapotba, a munkában elfáradt embereknek érdemes lehet testüket és elméjüket aillatos illóolajokésaroma olaj diffúzorhogy segítsenek maguknak dekompresszióban lenni és helyreállítani a jó hangulatot!
1. Gőzölés
A munkahelyen add hozzá az istállót ésérzelmi vegyület illóolaj20 ml tiszta vízhez keverjük egyenletesen és öntsük az aromadiffúzorba, hagyjuk aillóolaj molekulákdiffundáljon a levegőbe a vízköddel, hozzon létre stabil és kényelmes munkakörnyezetet, lazítsa meg a feszült idegeket, és több energiát nyerjen vissza az új munkához.
Az emberek érzelmeinek 75%-ára hatással van az ízlés, tehátillatfizioterápiapáratlan hatásai vannak a "depresszív hangulat" megelőzésében és kezelésében is.A számos illattípus közül a következő 4 nagyon alkalmas a "depresszív hangulat" megszüntetésére.
A bergamott a vérkeringés serkentésével energikussá, frissé és boldoggá teheti az embereket.Egy 2011-es thaiföldi patkánykísérlet során kiderült, hogy a bergamott a "szorongás" természetes ellensége, és nagyon jó hatással van a szorongás megszüntetésére.
A levendulát régóta használják a "depresszív hangulat" megelőzésére és kezelésére.Nemcsak a szorongás és a depressziós érzelmek megszüntetésében segíthet az embereknek, hanem abban is, hogy az emberek jobban aludjanak.Ez hatással van az érzelmek szabályozására és az immunitás javítására.Ennél is fontosabb, hogy a depresszió és más mentális betegségek kezelésére használt gyógyszereknek mellékhatásai vannak, és a Psychiatry in Clinical Practice nemzetközi folyóiratban megjelent tanulmány szerint a levendula illóolaj nem okoz mellékhatásokat a depresszió kezelésében.Egy tanulmány 28 magas kockázatú, "szülés utáni depresszióA Complementary Therapies in Clinical Practice által közzétett cikk kimutatta, hogy a levendula kezelést végző alanyokillóolaj diffúzió otthon4 hét után szignifikánsan csökkent a szorongás és az érzelmek kontrollálhatatlansága.Érdemes megjegyezni, hogy a bergamott és a levendula együttes használata jelentősebb hatással van a hangulatnyugtatóra és a vérnyomás csökkentésére.
A kamilla az egyik hatékony gyógynövény a stresszoldáshoz és a dekompresszióhoz, ezért a kamilla gyakran megtalálható számos illatos gyertyában vagy más illatterápiás termékben.
Az ylang jó hatással van aa negatív érzelmek kiküszöbölésemint például a szorongás, a depresszió, a harag és még a féltékenység is.Az Ylang illat belélegzése gyorsan segíthet önbizalom, önszeretet és boldog hangulat kiépítésében.
2. Masszázs
Este lefekvés előtt ne felejtse el alkalmazniillóolajközvetlenül az arcra, a fejre, a nyakra, a vállakra és a bordákra.Ezután tenyérrel lefelé masszírozza a fejet és a nyakat.Ezután a kezét kifelé, masszírozza a két bordát és a vállát.Végül térjen vissza a kiindulási ponthoz, hogy feloldja a napi stresszt és fáradtságot.
Negatív érzelmeknem küszöbölhető ki a "tűrés" szóval.Csak a nyomás feloldásával csökkenthető a lelki és fizikai terhelés.Ha stressz csapdájába esik, gyorsan használjon illóolajokat a stressz oldására és a depresszió enyhítésére.
Feladás időpontja: 2021.07.26